Centrum voor Zelfbezinning

Werkplaats voor levenskunst

Winter 3-daagse 2018

28 t/m 30 december – Centrum Athanor, Lochem

LUISTEREN VOORBIJ WOORDEN

nature 3091991 1920

 

Luisteren dat doe je toch gewoon, dat is toch niet zo moeilijk?

Nou, luisteren is in elk geval niet: wachten tot je zelf kunt gaan praten. Zo van ‘Ik hoor je wel, maar luister niet’.

Hoe makkelijk luister jij eigenlijk? Wat doe je als je luistert? Wat merken anderen aan je? Kortom: wat is jouw ‘luisterstijl’?

Er is goed nieuws en minder goed nieuws

  • Het minder goede nieuws: écht luisteren is moeilijk. We zitten vol vooropgezette ideeën, we concluderen er soms lustig op los. Dat gebeurt dan automatisch, zonder bijbedoelingen. Allerlei drempels maken dat we wel wat horen, maar amper luisteren.
  • Het goede nieuws is: luisteren kun je leren. Bijvoorbeeld in een gespreksgroep van het Centrum voor Zelfbezinning.

Goede luisteraars beschikken over een redelijke dosis zelfkennis en zelfvertrouwen, tonen interesse in anderen, en zijn empathisch. Zij gaan open en eerlijk in gesprek. Op zulke momenten zijn ze bovendien meer met de ander bezig dan met zichzelf. Ze gaan oprecht voor de ontmoeting.

Wat echte luisteraars kenmerkt

  • Fysieke ontspanning. Zitten lekker in hun vel, opgeruimd ademhalend, met oogcontact en een plezierig gezicht.
  • Mentale ontspanning. Weinig moeite met het onverwachte, benieuwd naar wat komen gaat, met aandacht voor de ander en ‘in contact’ met zichzelf.
  • Luisteren naar de onderstroom. Goed luisteren betekent ook luisteren naar wat niet gezegd wordt (de onderstroom), met stiltes en pauzes, nieuwsgierig naar wensen en behoeftes, en met zo min mogelijk oordelen of aannames.
  • Wederkerigheid. Goeie luisteraars laten het niet bij luisteren alleen, ze weten te benoemen wat er speelt in henzelf.

Tijdens de Winter 3-daagse gaan we met deze thema’s aan de slag. En zoals altijd combineren we het nuttige met het aangename. We laten los wat voorbij is om geïnspireerd en met frisse moed het nieuwe jaar in te gaan.

We heten je van harte welkom!

Met vriendelijke groet

en met luisterend oor,

Claes-Berend van der Kolk, Jetty Iestra en Willem Jan van den Brink